失眠的原因是什么，知道失眠的原因，能够更好的治疗失眠，其实失眠的原因多种多样，很多人都知道一些，失眠只是知道的不是很清楚，济南神康医院对失眠有很多的研究，认为失眠的原因主要有：

　　【失眠的原因】

　　一、疾病因素

　　如果身体有疾病，或者是未明的疾病，也是会导致失眠的。比如关节炎，肺炎，肠胃疾病，夜尿症，帕金森综合征，还有各种晚期癌症等，都会在夜里发病，引发疼痛。

　　二、生理因素

　　如果是区时颠倒，生物时钟调整不过来，或者是上班时间从白班调到夜班，都会使人失眠的。

　　三、环境因素

　　卧室环境不好，室内的温度，光线，还有睡床和枕头的舒服程度都会影响到人的睡眠的。所以，室内光线要柔和，温度最好偏低，床褥和枕头要够暖够软，睡觉前最好打开窗户，换走室内浑浊的空气，人就会睡得更加舒服。

　　四、饮食因素

　　睡前吃得过饱，距离宵夜或者是晚饭的时间不够长，腹部饱胀感都会影响人失眠的。还有，睡前不宜饮用茶类，咖啡类等会使人精神兴奋的饮料，尤其是烟酒，更是失眠症的禁忌。
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