为何女性失眠日益增多

文章来源：济南神康医院　咨询热线线：0531-88190909

　　随着现代生活的不断进步，各种生活压力导致大部分人失眠，失眠不只是睡不着觉，还包括无法保持睡眠状态。据统计全世界大约有近四分之一的人群受到失眠的困扰，在我国就占十分之一，这是怎样一个惊人的数字啊。济南神康医院的专家告诉我们，这不是一个好现象，我们应该去找到方法改变这种现象走向正常的轨道。那这样大数字背后覆盖着怎样的人群呢?

　　失眠的高发人群

　　1、失眠症状占第二位的就是年龄到31-50岁的中坚力量，在工作中，这部分人多以管理者为多，面临企业的利润、效益、产品、效率啊，快节奏的生活，熬夜、加班成了家常便饭，加上饮食没有规律，使得这一年龄阶段的人成了失眠的高发人群。

　　2、接下就是30岁以下的年轻人，在失眠就诊科占就诊人数的19.20%。刚进入社会的毕业生，由于学校到社会的转变不适应，抑郁、焦虑，着急上火。导致生物钟紊乱，很容易被失眠困然。

　　3、近年来，女性同胞尤其是女性白领中失眠患者与日增多，占总人数的63%。调查还显示，女性患上失眠症状的，年龄分布在51-60岁之间。因为工作和生活的多种压力，在精神上承受着很大的折磨。这个年龄阶段的女性，还处于生理功能衰退的过程，心理和情绪上比较敏感低落，更容易患上失眠症。在工作上，面临着退居二线或者退休，精神世界空虚，失眠便不期来袭。

　　长期的失眠带给我们的危害?

　　1、人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　2、失眠引发什么问题，在皮肤方面表现得十分明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

　　3、长期失眠的人，由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病如感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。

　　4、现代研究认为，由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　5、长期的失眠会导致人的精神不足，反应迟钝等，这就回引发一些意外的交通事故产生。

　　看到上面的三大人群，不要对号入座哦，失眠并不可怕，从饮食习惯、作息规律，到自身情绪调节;从所处环境到社会压力，我们要保持心情愉快，从根本上预防失眠病症的发生。如果你已经是失眠患者，在失眠治疗不要盲目自己服药，尽量到正规医院就诊。根据产生失眠的病因对症治疗。

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医院地址：济南市历下区工业南路41号(炼油厂对面)

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