人们在受着神经衰弱长期折磨的同时，很容易导致神经系统功能紊乱和精神衰弱，如疲乏无力、失眠、多梦、恶心、记忆明显减退等。而神经衰弱导致失眠的情况在现实生活中还比较多发。那么，神经衰弱导致失眠具体是怎么回事呢?》》》失眠的最好疗法有哪些
 

　　精神科专家指出，神经衰弱导致失眠的原因在于：神经衰弱患者大脑皮质的内抑制能力较正常人低，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，所以夜里难以入睡或睡眠不够深沉，容易惊醒且醒后又难以再睡。
 

　　神经衰弱导致失眠即使在安静的环境下也难以安睡
 

　　很多神经衰弱导致失眠的患者常说自己根本睡不着。他们上床前似乎昏昏欲睡，但上床以后脑子却变得思维活跃，根本静不下来。因为这样，心里很焦急，但越急就越睡不着;有时即使睡着了，仍是对周围的各类声、光刺激特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为他们惊醒的理由;更有甚者，即使在安静的环境里也会有失眠的理由，如自己的心跳也会烦得无法入睡……
 

　　白天萎靡不振，焦虑不安等状况使睡眠状况恶化
 

　　此外，神经衰弱导致失眠同样会出现一般失眠情况都会出现的白天头昏脑胀、精神萎靡、做事效率低下等情况，这让病人深感痛苦。于是他们会对自己的睡眠产生担心、焦虑，随着担心与焦虑的出现，睡眠质量会继续走下坡路，这就最终造成由失眠而焦虑，由焦虑加重失眠。
 

　　治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
 

　　一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。
 

　　二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
 

　　三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
 

　　四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。
 

　　五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发，眉毛，眼皮，面部，肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和。
 

　　六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心，左手心搓右脚掌心。
 

　　如果您长期因神经衰弱导致失眠，不排除是由精神疾病所引起，最好到相关医院接受脑部检查。济南神康医院精神名家数十年研究的成果，是将精神科最尖端的检测仪器、治疗仪器与中医精华完美结合，独创“神康中西医结合”，具有其他疗法无可比拟的优势。
 

　　“神康中西医结合”在依托现代先进医疗科技水平的基础上，结合中医辩证施治的原则，能从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。所使用的药剂不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。
 

　　“神康中西医结合”临床应用四万余例患者，无一反复。同时，专家提醒，如果发现自己有失眠症状，一定要及时到正规的医院听从医生的专业指导，而选择正确高效的方法又会收到事倍功半的效果。
 

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