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怎么治女性失眠

文章来源:济南神康医院 咨询热线线:0531-88190909

  健康导读:逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力,失眠已经成为缠扰现代人的一个多发疾病,因为女性自身的生理特点、心理特点,相对于男性,她们好像更容易被失眠所困扰。女性失眠应该怎么治,下面我们就来具体了解一下。

  专家解读:常见的治女性失眠的方法

  “省失眠抑郁学”科研带头人汲取“SK-脑神经平衡疗法”的精髓,将中西医融为一体,提出过渡治疗的方案,擅长中西医结合,辩证治疗抑郁症,精神分裂症,失眠等精神类问题……>>>资深专家在线,如有疑问请与在线专家进行沟通和交流。

  调整睡眠习惯:生活不规律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有规律的生活节奏,养成按时睡觉、按时起床的好习惯。如果您实在难以入睡或半夜醒后再也睡不着时,你可以试着起床做些单调而轻松的事情。如上上网、看看电视或听听音乐等。

  做好入睡前的准备工作:入睡前的活动直接影响着人的睡眠效桌。入睡前20分钟用温水泡脚或做足穴按摩可以促进睡眠。此外,睡觉前不要吃得太饱,不宜喝咖啡、浓茶、酒等。

  营造良好的睡眠环境:卧室环境的好坏对睡眠有重要影响。卧室内应该保持安静、温度适宜、光线柔和、暗淡并适当通风。床铺和被子褥清洁、舒适;枕头的高度适宜、软硬适度,较好使用带有颈垫的枕头。

  心理上放轻松些:生活压力使人精神紧张,生活中的许多事情会影响你的情绪以至于难以入睡。所以,在睡觉之前一定要抛开种种杂念,消除对失眠的恐惧心理,充分做好身体和心理上的放松。

  失眠作为人类健康强有力的“杀手”已经成为毫无争议的话题了,有研究表明:长期失眠的人,会比正常人少活7--10年!那么,到底是什么原因引起了失眠呢?

  女性失眠的真相似在意料之外、实在情理之中

  精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

  躯体因素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

  环境因素:环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  张淑芹专家指出:女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题,可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

  有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;而且,一个人如果被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

  女性失眠患者的福音:SK—脑神经助你攻克顽固失眠

  患者姓名:李英(化名)

  病情描述:李英(化名)本是一名职场女性,婚后育有一子,丈夫的出轨让两人感情破碎。离婚后父母又因病相继离世,一连串的打击让李英(化名)安全感强烈缺失,加上独自抚养孩子的负担,李英(化名)开始出现上述失眠症状,入睡困难,易醒,早醒,平均睡眠时间不足4小时。另外,经检查,李英(化名)患有消化功能减退、记忆力下降、血压高、皮肤干燥、月经失调,有早期糖尿病症状。虽然经历过很多次治疗,但是治疗效果并不明显。

  初步诊断:失眠症

  诊断依据:

  诊断步骤:先进步,“省失眠抑郁学”科研带头人张淑芹在了解了李英(化名)初步了解病症情况后,对其发病的时间及原因进行了详细问诊,并为其确认了需要并确认需要检查的项目,避免盲目检查项目浪费金钱。第二步,张淑芹专家在对李英(化名)病情进行初步了解的基础上,利用先进的脑功能检测仪,安排了进一步的检查。第三步,医院摒弃传统医院的同一药方治疗方法,针对李英(化名)疾病状况制定了独立的治疗方案,以便于药量更少更精准,更快治疗,且避免了药物的副作用和依赖性。第四步,利用我院巨资引进“rTMS经颅磁治疗仪”激活脑细胞、改善脑部供血供氧、修复脑损伤。第五步,心理医生通过“精神分析”,深入其潜意识,有效发现他意识深层的心理冲突,通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术,快速置换病人潜意识当中的问题意识,从而达到消除病因、深入治疗疾病的效果。

  治疗结果:临床有效治疗

  济南神康医院--山东中西医结合治疗失眠的专科医院

  济南神康医院作为精神疾病临床重点专科单位,是经卫生部门批准设立的大型精神卫生专科医院,科室设置齐全,专家,设备先进,疗法独特,建院10多年来,医院始终秉承“以患者为中心”的思想,把人文关怀融入到了医疗服务的每个环节中,以患者的满意为服务出发点,开展个性化服务,不断提高服务质量,满足患者的需要。用精湛的技术、强烈的社会责任心赢得了患者的普遍赞誉,成为华东地区乃至全国患者值得信赖的医院。

  专家提醒:女性心理较为敏感,容易被外界负面情绪影响。因此,患有长期失眠一定要重视,要及时的去治疗。济南神康医院凭借完善的设备技术,专业的人才医疗队伍,健全的服务管理体系,深受社会各界的人士的广泛好评。医院凭着认真,执着的地追求完美,赢得广大精神心理疾病患者的信任和满意。欢迎来电垂询更多详情 0531 - 88190909。

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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。
咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号

医院简介

济南神康医院

济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】

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