如何治疗老年人失眠?老年人失眠怎么办?都说最美不过夕阳红，但现今，由于生活的压力和烦恼，老年人失眠已成为很多老年人健康的最大危害。因此，帮老年人告别失眠痛苦，拥有一个好的睡眠质量是他们健康的最大帮助。那如何治疗老年人失眠?有什么好方法没?下面就让专家来具体介绍下，希望对老年人的健康有所帮助。
 

　　有过失眠经历的人都应该知道那种痛苦的感觉，失眠对于年轻人来说都会造成身体上的负担，对老年人来说危害就更大了。所以，出现老年人失眠症的话，我们千万不可大意。必然要采用一切办法帮忙他们摆脱失眠症的纠缠。那么，具体有什么样的办法呢?>>>点击咨询专家

　　对于老年人失眠症怎么办这个问题，以下给老年人一些建议：

　　1、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

　　2、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

　　3、老年人可以自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

　　4、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，也能很好地解决老年人晚上失眠怎么办的问题。

　　5、当问及老年人晚上失眠怎么办时，专家大多会建议老年人白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　6、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，不然会减少晚上的睡意及睡眠时间。

　　如何治疗老年人失眠?老年人失眠怎么办?提醒大家，千万不要轻视失眠，当出现失眠时一定要及时的进行科学合理的治疗。

　　以上是济南神康医院的专家们所提出的有关失眠的原因，那么下面我们来看看济南神康医院的专家们针对失眠的特色疗法“中西医结合”>>>点击咨询专家

　　中西医结合主要是四个方面的结合：

　　一：中西医结合治疗

　　我国首例精神疾病专用药“解郁安神系列中药”，含有生物活性激肽因子等多种有效物质，中西医结合药物作用于大脑神经，激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　二：针灸治疗

　　采用针灸之精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的精确制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

　　三：rTMS经颅磁物理治疗

　　我院巨资引进 “rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性交变电磁”物理技术，在大脑内外产生强磁场，利用磁电磁场作用，刺激脑神经，使脑功能分泌正常。

　　四：心理减压治疗

　　心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、治好疾病的效果。

　　这样的中西医结合，是结合了中西医的优势，对老人失眠有很好的疗效。对老人失眠的问题，因为文章篇幅的问题不能特别详尽的介绍，如果你还有疑问，想了解更多治疗老人失眠的知识，请咨询神康医院的在线专家，也可以通过电话等其他方式联系，神康医院还有网上预约，能方便您的就诊。>>>点击咨询专家

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